Co je to individuální fyziotrénink a k čemu slouží?
Fyziotrénink vznikl jako forma cvičení s prvky fyzioterapie zaměřená na zlepšení držení těla, posílení svalů hlubokého stabilizačního systému (HSSP) a zlepšení koordinace pohybů.
Svalovými dysbalancemi a diskoordinací pohybů trpí i celá řada sportovců a na první pohled kondičně zdatných lidí.
Právě z tohoto důvodu je toto cvičení vhodné nejen pro osoby se zjevnými potížemi jako např. bolestmi zad, ale také pro sportovce,
jako cvičení pro snížení rizika zranění a pro zlepšení výkonu a jeho dlouhodobé udržení na vysoké úrovni.
Individuální fyziotrénink a zdravotní cvičení vedou často přímo naši fyzioterapeuti, kteří jsou profesionálové ve svém oboru a díky tomu Vám pomohou odstranit špatné cvičební návyky a poradí Vám, jak správně cvičit.
Vysvětlíme Vám teoretické základy, naučíme Vás cviky přímo pro Vás, ukážeme Vám, jak cvičením propojit tělo i mysl a budeme Vás podporovat a motivovat.
Fyzioland se nachází v klidové části Uhříněvsi. Náš cvičební sál se plný denního světla s výhledem do krásné zahrady. V případě pěkného počasí cvičíme i na zahradě.
Délka lekce je 55 minut a po celou dobu se Vám lektor intenzivně individuálně věnuje.
Mgr. Jitka Havlická
Spoluzakladatelka a vedoucí fyzioterapeutka
Jitka se celoživotně věnuje fyzioterapii. Úspěšně absolvovala magisterské studium v oboru fyzioterapie a celou řadu odborných kurzů. Jitka má bohaté zkušenosti s širokou škálou diagnóz, jak z ambulantní, tak lůžkové fyzioterapeutické péče. Jitka vede skupinové cvičení DNS. Chci vědět více.
Magda Knappová
Lektorka zdravotního cvičení
Magda je certifikovanou lektorkou zdravotní tělesné výchovy, která u nás vede skupinové lekce zdravotního cvičení pro děti, mládež a dospělé (začáteřníci a mírně pokročilí) a také speciální zdravotní cvičení pro muže vedené dynamickou formou.
Bc. Darina Havlíková
Lektorka zdravotního cvičení a fyziotréninku
Darina je vystudovaná ergoterapeutka a licencovaná trenérka fitness a kulturistiky. Věnuje se především kompenzačnímu a funkčnímu tréninku, ošetření svalových dysbalancí a nácviku správných pohybových stereotypů. Chci vědět více.
Mgr. Jitka Havlická
Vzdělání
2003 - 2005 Univerzita Palackého v Olomouci, studijní obor: Klinická kineziologie a kinezioterapie, titul: Mgr.
1998 - 2001 Univerzita Palackého v Olomouci, studijní obor: Léčebná rehabilitace a fyzioterapie, titul: Bc.
Praxe
2000 - 2003 Krátkodobé stáže
2001 - 2003 Rehabilitační centrum, Opava
2003 - 2005 Fakultní nemocnice, Olomouc
2005 - 2006 City Med, Praha
2006 - 2017 Nemocnice, Říčany
2017 - doposud Fyzioland
Hlavní zaměření
Jitka ovládá profesionálně širokou škálu fyzioterapeutických technik a metodicky vede tým fyzioterapeutů. V posledních letech se věnuje převážně aplikaci metodik DNS profesora Koláře a SMS dle MUDr. Smíška.
Přehled absolvovaných kurzů
| 2019 | Rehabilitační léčba některých druhů ženské sterility metodou Ludmily Mojžíšové (Bc. Vlasta Bezvodová) |
| 2018 | Terapie gastroezofageálního refluxu jícnu a dalších poruch jícnu (odb. as. Mgr. Petr Bitnar) |
| 2017 | Seminář dětská noha (PhDr. Petra Vondrašová, Ph.D.) |
| 2017 | Indická antistresová masáž hlavy (Robert Al Aref) |
| 2017 | Dětská noha (PhDr. P. Vondrašová, Ph.D.) |
| 2016 | Dynamická neuromuskulární stabilizace (prof. P. Kolář) |
| 2016 | Kalceotické (ortotické) zajištění nohou |
| 2015 | Diagnostika a kinezioterapie u idiopatické skoliozy (I. Pallová, Ph.D.) |
| 2015 | Diagnostika a terapie kolenního kloubu (Bartosz Rutowicz, Ph.D.) |
| 2014 | Nespecifické mobilizace (Z. Jebavá) |
| 2014 | Míčková facilitace pro fyzioterapeuty (Z. Jebavá) |
| 2011 | Maxtaping (V. Szlaurová, Dis.) |
| 2011 | SM systém I, II, skoliozy (MUDr. Z. Smíšková, MUDr. R. Smíšek) |
| 2011 | Course of balance rehabilitation (Anne Shumway-Cook, M. Woolacott) |
| 2010 | Bazální programy a podprogramy ve fyzioterapii na neurofyziologickém podkladě (J. Čápová) |
| 2008 | Kineziologie dolní končetiny a nohy, terapeutické postupy (Mgr. K. Máčková) |
| 2008 | Bobath koncept (Bc. H. Kafková) |
| 2007 | Diagnostické a terapeutické postupy využívané při stabilizaci páteře (Mgr. M. Veverková) |
| 2006 | Diagnostika a terapie funkčních poruch pohybové soustavy (Mgr. V. Verchozinová) |
| 2003 | Mikrosystém nohy (Mgr. Stanislav Zapletal) |
| 2002 | Posturální terapie na bázi vývojové kineziologie (Jarmila Čápová) |
Bc. Darina Havlíková
Darina je vystudovaná ergoterapeutka a licencovaná trenérka fitness a kulturistiky.
Věnuje se především kompenzačnímu a funkčnímu tréninku, ošetření svalových dysbalancí a nácviku správných pohybových stereotypů.
Dále u klientů nacvičuje funkční soběstačnost a zaměřuje se na terapii horní končetiny.
Působí rovněž jako lektorka kurzů první pomoci.
Při magisterském studiu na lékařské fakultě se dále aktivně účastní nejrůznějších terapeutických kurzů.
Kurzy
Trenérský kurz fitness a kulturistiky
Funkční ruka (Spirální fyzioterapie, Bc. Štěpán Haškovec)
Mobilizace (Svět fyzoterapie)
| 2020 - dosud | 1. lékařská fakulta Univerzity Karlovy, obor Ergoterapie - magistersý studijní program |
| 2017 - 2020 | 1. lékařská fakulta Univerzity Karlovy, obor Ergoterapie - bakalářský studijní program |
Kontakt
Kde nás najdete
Jak se k nám dostanete